Zagotovo poznate Keto Probiotix in ste na spletu videli oglase ali prebrali objave na družbenih omrežjih, ki hvalijo njegove lastnosti in učinke na hujšanje. So ti rezultati resnični ali je vse prevara? Ali so pozitivne ocene resnične? Kaj pa negativna mnenja ?
Preden kupite izdelek, ki se zdi predober, da bi bil resničen, poiščite ocene, da ugotovite, ali res deluje in kaj o njem pravijo drugi.
Keto dieta – kaj je to?
Če želite shujšati, ste verjetno porabili veliko časa za raziskovanje različnih diet. V najpreprostejši obliki gre pri dieti za zaužitje manj kalorij – po podatkih NHS naj bi povprečna oseba, ki želi shujšati, vsak dan zaužila 600 kalorij manj.
Kompleksnejše diete dajejo večji poudarek vrsti hrane, ki jo jeste. V nekaterih primerih so nekatere skupine živil, kot so ogljikovi hidrati, močno omejene iz prehrane. Ta vrsta restriktivne diete vam lahko prepreči, da bi dobili vsa hranila, ki jih vaše telo potrebuje. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, ko sledite načrtu prehranjevanja, kot je ketogena (ali „keto“) dieta, saj morda ni primerna za vsakogar kot učinkovita ali varna metoda hujšanja.
Kaj je keto dieta?
Ketogena dieta je dieta z zelo nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in veliko maščob. Cilj je ohraniti raven sladkorja v krvi na varni, a nizki ravni. To spodbuja izgubo teže s ketozo, procesom, pri katerem telo kuri maščobo za energijo.
Ker keto dieta ohranja nizko raven sladkorja v krvi in kuri maščobe, velja za koristen pristop za ljudi, ki morajo shujšati. Lahko je še posebej koristno za ljudi, ki imajo sladkorno bolezen tipa 2 ali so v nevarnosti, da jo razvijejo.
Keto dieta naj bi imela tudi naslednje učinke:
- Znižajte visok krvni tlak
- Nižje ravni trigliceridov
- Povečajte raven „dobrega“ holesterola
Ali je keto dieta varna?
Ketogena dieta je lahko varna, vendar je pomembno, da telesu zagotovite vsa hranila, ki jih potrebuje . To pomeni, da morate biti zelo previdni pri tem, kaj jeste. Preden začnete s ketogeno dieto, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali je dieta varna za vas, in da imate vse potrebne informacije.
Ljudje, za katere keto dieta morda ni primerna, vključujejo:
- Noseča
- otroci
- Vsakdo z nizkim ITM
- Vsakdo, pri katerem obstaja tveganje za hipoglikemijo (nizek krvni sladkor).
Kaj lahko jem na keto dieti?
Keto dieta vsebuje malo ogljikovih hidratov, veliko maščob in zmerno količino beljakovin. Za keto dieto ni trdih in hitrih pravil, natančne smernice pa se razlikujejo glede na to, s kom se pogovarjate, in vašo zdravstveno zgodovino.
Na primer, za ljudi s sladkorno boleznijo, ki želijo shujšati in ohraniti zdravo raven sladkorja v krvi, Diabetes.co.uk priporoča naslednji načrt keto diete:
- Manj kot 50 gramov ogljikovih hidratov na dan
- Približno 40-60 g beljakovin na dan (40-50 g za ženske, 50-60 g za moške)
- Neškrobna zelenjava pri vsakem obroku
- Preveč maščobe
Svojo prehrano lahko dopolnite tudi s posebej pripravljeno hrano in pijačo z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in veliko maščob, kot je serija SlimFast Keto. Ne pozabite, da mora biti ta vrsta dodatka del zdrave in uravnotežene prehrane.
beljakovine
Beljakovine so pomembne pri keto dieti in so lahko v obliki mesa, rib, jajc, mlečnih izdelkov, oreščkov in stročnic.
Vendar potrebujete le zmerno količino, ker če ga zaužijete preveč, ga lahko telo pretvori v glukozo. Če imate težave s hujšanjem na ketogeni dieti, boste morda morali zmanjšati količino mesa, ki ga jeste.
Neškrobna zelenjava
Zelenjava je odličen vir osnovnih hranil. Vendar pa vsebujejo tudi ogljikove hidrate. Če poskušate slediti keto dieti, morate biti previdni pri hrani, ki jo jeste.
Največ ogljikovih hidratov vsebuje škrobno sadje in zelenjava, kot so krompir, koruza in pesa. Najmanj ogljikovih hidratov vsebuje neškrobna zelenjava, kot so brokoli, zelje, solata, kumare, korenje, gobe in paradižnik.
Več o tem v spodnjem razdelku: Katera živila vsebujejo ogljikove hidrate?
maščoba
Maščobe so na keto dieti na splošno „brezplačne“, kar pomeni, da vam ni treba omejiti vnosa maščob. Uživanje rastlinske hrane z visoko vsebnostjo maščob je lahko dober način, da pridobite veliko maščob brez preveč beljakovin – oljčno olje in avokado sta dva dobra vira rastlinskih maščob.
Drug način pridobivanja teže na keto dieti je uživanje mastnih kosov mesa, perutnine s kožo in mlečnih izdelkov, kot sta maslo in smetana. To je ena od razlik med keto dieto in dieto, ki jo priporoča NHS. Mastni kosi mesa in mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob so viri nasičenih maščob in na splošno veljajo za škodljive za zdravje , če jih uživamo v velikih količinah.
Kaj je Keto Probiotix ?
Keto Probiotix je prehransko dopolnilo, ki lahko pomaga pri hujšanju in izgorevanju odvečnega maščobnega tkiva. Izboljšajte in pospešite rezultate ketogene diete. Poglejmo, kaj je in kako deluje.
Kako Keto Probiotix deluje in kakšne prednosti ponuja?
Ketogena dieta, imenovana tudi keto dieta ali keto dieta, je dieta, ki vključuje nizek vnos ogljikovih hidratov in visok vnos maščob. Cilj ketogene diete je spraviti telo v stanje ketoze, v katerem začne telo kuriti maščobo kot primarni vir energije namesto ogljikovih hidratov. Ta proces lahko pospešite z uživanjem prehranskega dopolnila Keto Probiotix.
Pri ketogeni dieti je vnos ogljikovih hidratov omejen na približno 20-50 gramov na dan, pri čemer vnos maščobe predstavlja večji del prehrane. Na ta način telo preide v stanje ketoze, v katerem začnejo jetra maščobe pretvarjati v ketonska telesa, ki služijo kot vir energije za telo in možgane. Tako boste shujšali.
Ta postopek traja več dni, vendar ga je mogoče skrajšati na nekaj ur zahvaljujoč Keto Probiotix.
Sestavine in sestava
Keto Probiotix ima edinstveno formulo, sestavljeno izključno iz naravnih sestavin, ki povečujejo njegovo prebavljivost in prenašanje. Glavne funkcionalne sestavine za hujšanje so 3:
- Izvleček avokada za hujšanje: Avokado je bogat z enkrat nenasičenimi maščobami, ki lahko pomagajo izboljšati raven holesterola in uravnavati raven sladkorja v krvi. Poleg tega avokado vsebuje vlaknine, vitamine in minerale, ki lahko pomagajo pri izgubi teže in splošnem dobrem počutju. Ena študija je pokazala, da lahko ekstrakt avokada pomaga zmanjšati telesno maščobo in izboljša lipidni profil v telesu, kar prispeva k izgubi teže.
- Sojine beljakovine za hujšanje: Soja je rastlinski vir beljakovin, ki vsebuje vseh devet esencialnih aminokislin, potrebnih za izgradnjo mišic in splošno zdravje. Študija kaže, da imajo lahko sojine beljakovine anoreksične učinke, kar pomeni, da lahko zmanjšajo apetit in lakoto ter tako prispevajo k izgubi teže.
- Izvleček zelenega čaja za hujšanje: Zeleni čaj vsebuje katehine in kofein, spojini, povezani z zdravjem presnove in hujšanjem. Katehini so antioksidanti, ki lahko pomagajo pri izgorevanju maščob, kofein pa lahko poveča metabolizem in energijo. Številne študije kažejo, da lahko izvleček zelenega čaja spodbuja hujšanje in izboljša splošno presnovno zdravje. Vendar je pomembno vedeti, da se lahko rezultati razlikujejo od osebe do osebe in da lahko uživanje zelenega čaja v velikih količinah predstavlja tveganje za zdravje.
Ocene Keto Probiotix
Večina ljudi, ki je preizkusila Keto Probiotix, je zelo zadovoljna z rezultati . Učinkovitost Keto Probiotix dokazujejo številna spletna mnenja ljudi, ki so ga preizkusili in brez kontraindikacij dosegli želeno naravno izgubo teže.
»Na ketogeni dieti sem šele nekaj tednov, a odkar sem začel jemati Keto Probiotix, sem opazil resnično spremembo. Izgubil sem več teže in počutim se bolj energično kot prej.” Priporočam vsem, ki želijo pospešiti svoj ketogeni proces, da preizkusijo ta izdelek.”
“ Keto Probiotix je postal temelj moje keto diete. Pomaga mi vzdrževati ketozo in hitreje kuriti odvečno maščobo. Zahvaljujoč temu dodatku sem v manj kot mesecu dni izgubil skoraj 5 kg!
Cena in kje v lekarni kupiti
Keto Probiotix je trenutno na voljo po 50 % nižji ceni. Originalni izdelek je mogoče kupiti samo na spletni strani proizvajalca.
Priporočamo, da ste previdni pri oglaševanju na eBayu ali Amazonu, saj lahko naletite na ponarejene izdelke, ki uporabljajo ime dobro znanega izdelka za prodajo drugih izdelkov, ki so prav tako lahko zlonamerni in škodljivi.
3 komentáre k “Keto Probiotix Premium, prevara? Negativne ocene, forum, lekarna, cena, kje kupiti”